Статус и деньги правят миром    

29 способов выработать привычку и сколько дней для этого нужно

Как выработать привычку

Полезные привычки делают нас здоровее, помогают развиваться физически и морально. Благодаря им удается добиться поставленной цели, сэкономить время на ненужных делах. Выработать привычку, которая будет выполняться на подсознательном уровне изо дня в день, не у всех получается. По статистике, 95 % людей не достигают поставленных задач и проблема кроется в неправильном подходе. Приведенные ниже рекомендации помогут быстро и безболезненно приучить себя к чему-то.

Содержание

Зачем нужны привычки

Еще Аристотель говорил: “Мы — это то, что мы делаем постоянно”. Человека можно охарактеризовать по его привычкам. Если вы хотите продуктивно работать, то необходимо ежедневно все планировать. Когда вы желаете иметь хорошую форму, нужно взять за привычку каждый день тренироваться.

Если вы изо дня в день принимаете непростое решение (сходить в спортзал, почитать книгу, заняться английским), в результате ничего из этого не сделаете. Полезные дела должны войти в привычку и исполнятся на автоматическом уровне ежедневно. Только в этом случае можно получить самоудовлетворение и удовольствие от проделанной работы.

Способы выработать привычку

Достичь желаемого помогут следующие рекомендации:

  • Для выработки привычки необходимо мотивировать себя. Подумайте, как улучшится жизнь, если у вас все получится. А что вы потеряете, если привычка не выработается. Запишите ответы на бумагу и перечитывайте, когда опускаются руки. Их можно даже распечатать и повесить на видном месте.
  • Не нужно стараться кардинально изменить жизнь. Вырабатывайте по одной привычке или заменяйте плохую хорошей. Когда цель будет достигнута, можно приступать к новой задаче. Запишите все, что вы хотите сделать на листочке, укажите реальные сроки, когда вы это реализуете. Когда привычка будет сформирована, вычеркните ее из списка и приступайте к следующей.
  • Начните с того, что вас не очень пугает. Никто не заставляет вас добиваться всего за один день. Например, делайте упражнения по 1 минуте каждое утро, постепенно увеличивайте время. Это тоже эффективно при формировании привычки. Не думайте, что у вас нет силы воли, и ничего не получится. Она тренируется точно так же, как и мышцы.
  • Записывайте достижения. Даже минимальный прогресс придаст силы, заставит улыбнуться и позволит двигаться дальше.
  • Вознаграждайте себя за успех. Неважно, если он совсем маленький. Сделайте покупку, связанную с вашим достижением.
  • Если вы пропустили какой-то день, не опускайте руки. Продолжайте двигаться к цели. Ничего страшного не случилось.
  • Иногда устраивайте себе разгрузочный день. В эти сутки делайте все, что захочется. Можете следовать привычкам или нет. Это поможет зарядиться энергией и приступить к выполнению задач с новыми силами.
  • Старайтесь получать удовольствие в процессе. Иначе всю жизнь будете ждать, когда полезные привычки закончатся, и вы сможете расслабиться. Если действия не доставляют приятных эмоций, найдите другую цель.
  • Расскажите о задуманном своим близким. Если вы захотите забросить свою цель, то вас остановит мнение окружающих. Вряд ли вы захотите выглядеть слабаком в чужих глазах.
  • Придумайте систему штрафов. Наказание должно быть существенным. Чтобы выполнить задачу было легче, чем отказаться от нее.
  • Составьте список причин, которые могут помешать достижению цели. Выпишите их на листочек и придумайте способ предотвращения помех.
  • Действуйте! Не оставляйте дела на потом. Например, начну заниматься спортом с понедельника, со следующего месяца, года и т.д.

Как выработать привычку к развитию

Очень помогают развитию книги:

  • Читая их, делайте карандашом пометки, подчеркивайте ключевые моменты.
  • Выписывайте все незнакомые слова в блокнот. После прочтения главы поищите их значение в энциклопедиях и словарях. Еще раз прочитайте отрывок, уже с пониманием всего текста.
  • Всегда пользуйтесь контекстом (сноски с пояснением от автора или издателя).
  • Ознакомьтесь с литературными приемами (например, метафора, гипербола).

Если вы развиваете языки, делайте это с носителем. Например, ежедневно по 30 минут общайтесь с ним по Скайпу. Поставьте перед собой реалистичную задачу. К примеру, выучить английский в совершенстве до лета, чтобы поехать во время отпуска в США.

Как выработать привычку читать

Чтобы выработать привычку читать, нужно получать максимальное удовольствие от процесса:

  • следите за содержанием, старайтесь понять смысл каждого абзаца;
  • если какие-то слова непонятны, поищите их значение в интернете или толковом словаре;
  • не торопитесь, читайте в комфортном темпе;
  • всегда имейте под рукой интересный материал для чтения (можно скачать литературу в интернете);
  • найдите время и место для чтения (например, любимое кресло дома);
  • поставьте перед собой цель (к примеру, прочитать 50 страниц за день);
  • поищите издания, которые соотносятся с вашими предпочтениями по жизни;
  • прислушайтесь при выборе книги к рекомендациям друзей;
  • читайте мировую классику;
  • ознакомьтесь перед прочтением с мнением критиков о книге;
  • составьте список литературы, которую хотите прочитать, и поставьте срок для этого;
  • читайте ежедневно детям (если их нет, то можно пойти волонтером в детские дома, исправительные учреждения и т.д.);
  • участвуйте в программах книжного обмена (их можно найти в интернете);
  • ходите на книжные выставки;
  • создайте читательский блог.

Благодаря перечисленному вам будет намного приятнее вырабатывать привычку.

Как выработать привычку не есть после 6

Простые способы не есть после 6 вечера:

  • Не делайте это за компанию. Обычно такое получается при встрече с друзьями. За разговорами вы и сами можете не заметить, как случайно съели кусок пиццы. До 18:00 плотно поешьте, чтобы после шести вам уже ничего не хотелось.
  • Запишите в ежедневник, сколько вы получили калорий или прочитайте об энергетической ценности того блюда, которое вы хотите съесть после 6. Это несколько уймет ваш аппетит.
  • Не держите дома любимую еду, чтобы не было соблазна съесть немного после 18:00.
  • Часто не голод заставляет сорваться и поесть вечером, а стресс. Постарайтесь успокоиться без еды, дышите глубже, выпейте успокоительное.
  • Приглушите чувство голода водой. Взрослому человеку необходимо ежедневно выпивать не менее 1,5 л жидкости.

Как выработать привычку рано вставать

Если у вас отсутствует необходимость рано вставать, то вы вряд ли выработаете в себе эту привычку. Поэтому нужно поставить цель для раннего пробуждения. Например, уход за детьми, занятия спортом, контроль над развитием бизнеса и т.д.

Можно делать утром то, что вы обычно оставляете на поздний вечер. Тогда действия будут более продуктивны, т.к. вы будете бодры и полны энергии. К тому же ранним утром навряд ли кто-то отвлечет вас от ваших занятий.

Рекомендации как приучить себя без проблем просыпаться:

  • вставайте сразу после звука будильника;
  • найдите партнера по подъему и звоните друг другу каждое утро;
  • каждую неделю просыпайтесь на 5 минут раньше, пока не получите желаемый результат;
  • придумайте приятный утренний ритуал, чтобы было легче просыпаться (например, ароматная чашечка кофе);
  • спите не менее 7 часов, ложитесь не позднее 22:30.

Помните, все успешные люди вставали рано.

Как выработать привычку ухаживать за собой

Обычно это привычка вырабатывается у девочек в раннем возрасте. Примером, как ухаживать за собой, служит мама.

Если этого не произошло или пристрастие к красоте пропало по каким-то причинам (например, слишком устаете, у вас маленькие ребенок и т.д.), ее необходимо выработать заново.

Найдите время, которое будет посвящено только вам. Заручитесь поддержкой близких, которые смогут взять на себя заботы по уходу за ребенком в этот момент.

Например, четко решите для себя, что ежедневно в 20:00 вы делаете маски, скрабы. В 6 утра, пока ребенок спит, принимаете душ (дополнительный стимул привить желание вставать рано). Раз в 3 недели ходите на маникюр. Один раз в месяц на стрижку. Это приятное занятие и пристрастие выработается достаточно быстро.

Как выработать привычку держать спину прямо

Правильная осанка — очень полезная привычка. Она способствует укреплению здоровья:

  • уменьшает нагрузку на позвоночник;
  • укрепляет мышцы верхней части туловища;
  • улучшает пищеварение.

К тому же ровная спина и опущенные плечи придают человеку благородства и эстетической красоты. Если вы постоянно забываете об осанке и сутулитесь, первое время можно носить специальный корсет, продающийся в аптеках. Также выполняйте специальное упражнение:

  • положите на макушку тяжелую книгу;
  • примите удобное положение, при котором она не будет спадать;
  • держа спину ровно, медленно пройдитесь по комнате.

Прекрасной осанкой отличаются артисты балета. Несколько упражнений, которые они выполняют ежедневно:

  • голову всегда держать прямо, при этом подбородок немного выдвинуть вперед;
  • тяните макушку к потолку так, чтобы спина была как натянутая струна;
  • лопатки не должны выпирать, расправляйте грудную клетку и плечи;
  • всегда втягивайте живот, как будто на вас тугой корсет;
  • при долгом сидении на стуле сворачивайте в рулон полотенце и подкладывайте его под ягодицы, таз при этом должен быть слегка наклонен вперед.

Сколько дней нужно

В 1960 г. хирург Максвелл Мальц издал книгу, в который впервые можно встретить упоминание “правила 21 дня”. В ней говорится, что достаточно всего 3 недель, чтобы человек смог подстроиться к любой жизненной ситуации. Его организм начинает автоматически выполнять действие, которое было запрограммировано.

Действительно, большинство простых привычек (например, каждый день убираться, чистить зубы, питаться правильно и т.д.) развиваются достаточно быстро. В среднем за 3-4 недели. Те действия, которые требуют затраты больших усилий (к примеру, тренировать интеллект, делать физические упражнения и прочее), приживаются не так быстро, как хотелось бы, примерно 2-3 месяца.

Группой ученых из Университетского колледжа Лондона был проведен эксперимент, в котором приняли участие 96 человек. Его задачей было выяснить, сколько человеку необходимо времени, чтобы выработать привычку. Добровольцы ежедневно выполняли одно и то же действие: пили стакан сока, совершали 15-минутную пробежку, ели фрукты.

Результат исследования показал разброс от 18 до 245 дней. Средние данные — 66 суток. К соку и фруктам подопытные привыкли быстрее, чем к физическим нагрузкам.

Насколько это достоверная информация, сложно судить. Оценивали результаты лишь по ощущениям людей, участвовавших в эксперименте. Поэтому будем придерживаться мнения, что привычку можно выработать за 21 день.

Как выработать привычку за 21 день

Главная задача при формировании привычек — создать правильный распорядок дня, в котором будет место всем полезным делам. Главные правила:

  • Встаем с постели как можно раньше, желательно без будильника. С вечера даем себе установку, что проснуться нужно на 1-2 часа раньше, чем обычно.
  • После пробуждения занимаемся иностранным языком. Это можно совместить с завтраком.
  • Делаем зарядку или пробежку на улице. На физические упражнения должна уходить минимум 21 минута.
  • По дороге на учебу или на работу читаем или слушаем аудиокнигу. Это должна быть полезная литература, способствующая саморазвитию, а не бессмысленные дешевые романы.
  • Составляем рабочий план, чтобы успеть сделать все дела и следуем ему. В свободное время (например, в обед) продумываем, чем еще хотим заниматься.
  • После работы уделяем время семье.
  • В выходные встречаемся с друзьями, путешествуем, занимаемся тем, чем давно хотели и домашними делами.
  • Ложимся спать не позже 22:30. Перед сном можно посмотреть хороший фильм.

Это пример того, как можно построить ваш день при формировании привычки за 3 недели. Самое главное, ежедневно находить время на цель, которую вы себе поставили. Лучше совершать действия утром, пока мозг отдохнувший.

Полезным делам нужно выделять минимум 21 минуту в 24 часа.

Если выработать привычку за 21 день не удалось, не отчаивайтесь. Как показывает статистика, на это обычно уходит больше времени. В среднем 60 дней.

Система привычек

Привычка — конкретное действие. Под этим прилагательным понимается:

  • Определенность. В процессе нет необходимости принимать волевых решений. Например, привычка мыть руки перед едой не подразумевает, какую именно из них подносить первой к крану.
  • Законченность. Не предполагает после себя других действий. После мытья рук вы не обязаны идти есть.
  • Неделимость. Процесс не может быть прерван другими действиями. Например, нельзя сначала помыть одну руку, потом пойти посмотреть фильм, а потом вымыть другую. Это, конечно, возможно, но тогда будет потерян весь смысл.

В действии самое главное регулярность. Если вы делаете генеральную уборку в квартире раз в полгода, это вряд ли можно назвать привычкой. А вот ежедневная зарядка по утрам подходит под это определение.

Действие будет считаться привычкой, когда начнет выполняться на автоматическом уровне. Это происходит неосознанно и для процесса не приходится прилагать усилий.

Привычка является потребностью. Если выполнение действия по каким-то причинам пришлось пропустить, человек начинает испытывать дискомфорт.

Развивать в себе новую привычку — ежедневный труд. Когда проходят 1-2 недели, интерес и стремления постепенно спадают. В этот момент главное не бросить, а продолжать добиваться желаемого. Это своего рода тест на выносливость. Сначала будет очень тяжело, но со временем вы начнете получать от этого удовольствие, особенно видя прогресс. Совокупность полезных привычек делает нашу жизнь более комфортной, здоровой, увлекательной.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Кому и куда пожаловаться на Почту России, причины

Кому и куда пожаловаться на Почту России, причины Причины жалоб на Почту России. Как правильно оформить претензию письменно и онлайн? В какие органы можно обращаться по спорным вопросам?...

26 02 2021 14:29:30

Зарплата вожатого в летнем лагере: Артек, Океан и другие в таблице

Зарплата вожатого в летнем лагере: Артек, Океан и другие в таблице Сколько получают вожатые в летних лагерях? Что они делают и зачем нужны? Оплата труда за смену в Артеке, Океане, Орленке и других местах?...

25 02 2021 16:37:21

Сколько на самом деле зарабатывает Криштиану Роналду: в месяц и минуту, считаем вместе!

Сколько на самом деле зарабатывает Криштиану Роналду: в месяц и минуту, считаем вместе! Сколько зарабатывает футболист Реал Мадрида Криштиану Роналду в год, месяц, неделю (евро, доллары, рубли). Остальные источники дохода, рекламные контракты....

24 02 2021 6:59:54

Зарплата в Макдональдсе в 2019 году: сколько платят в России и за рубежом?

Зарплата в Макдональдсе в 2019 году: сколько платят в России и за рубежом? Сколько составляет заработная плата в известной корпорации McDonald's в России и за рубежом? Почасовые ставки для разных городов, от чего зависит оплата труда. Повышение и перспективы карьерного роста....

23 02 2021 18:22:54

Сколько зарабатывает логист, зарплата в таблицах по регионам

Сколько зарабатывает логист, зарплата в таблицах по регионам Сколько может получать логист в России и за рубежом? Где можно выучиться профессии? Навыки и обязанности, доход в Москве и регионах....

22 02 2021 13:14:19

Сколько зарабатывают в Росгвардии в 2019: свежие новости, повышение оплаты

Сколько зарабатывают в Росгвардии в 2019: свежие новости, повышение оплаты Заработная плата в Росгвардии в 2019 в год, месяц. Льготы и социальные выплаты, индексация оклада, пенсия у сотрудников гвардии....

21 02 2021 12:17:40

Бонусная программа Эльдорадо: как получить и использовать карту?

Бонусная программа Эльдорадо: как получить и использовать карту? Обзор бонусной программы от сети магазинов электроники и бытовой техники Эльдорадо. Как получить дисконтную карту, ее использовать, а также правила начисления и списания баллов....

20 02 2021 16:37:28

Зарплата Месси в месяц, год, изменения за последнее время

Зарплата Месси в месяц, год, изменения за последнее время Каких финансовых успехов достиг знаменитый футболист? Доходы в 2017 и 2018 годах. Как Месси шел к славе: краткая биография с зарплатами разных периодов....

19 02 2021 4:28:38

Минимальная и средняя пенсия в Украине в 2019 году, расчет

Минимальная и средняя пенсия в Украине в 2019 году, расчет Размеры пенсионных выплат в Украине для разных категорий. Кто может получать пособие по выслуге лет в стране? Реформа и ее влияние....

18 02 2021 0:11:26

Где живет Лужков сейчас, известен ли адрес, вся недвижимость

Где живет Лужков сейчас, известен ли адрес, вся недвижимость Недвижимость Юрия Михайловича, чем владеет известный политик. Где проживает Лужков в настоящий момент? Страны, гражданство....

17 02 2021 12:43:18

238 ключевых навыков для разных резюме: примеры по профессиям

238 ключевых навыков для разных резюме: примеры по профессиям Что значит раздел ключевые навыки для резюме? О чем писать и какие не стоит указывать. Как повысить свои шансы при приеме на работу?...

16 02 2021 22:27:50

Зарплата медсестры в Москве и регионах, сколько получает, таблицы

Зарплата медсестры в Москве и регионах, сколько получает, таблицы Сколько может заработать медсестра в Москве и регионах. Из чего состоит зарплата? Каков доход у зарубежных коллег и легко ли выучиться профессии?...

15 02 2021 6:39:43

Сколько зарабатывают резиденты Камеди Клаб: Гарик, Тимур и другие

Сколько зарабатывают резиденты Камеди Клаб: Гарик, Тимур и другие Зарплата резидентов Камеди Клаб. От чего зависит заработок шоуменов? Сколько получают популярные участники: Харламов, Батрутдинов, Воля и другие....

14 02 2021 8:18:37

Сколько зарабатывает логист, зарплата в таблицах по регионам

Сколько зарабатывает логист, зарплата в таблицах по регионам Сколько может получать логист в России и за рубежом? Где можно выучиться профессии? Навыки и обязанности, доход в Москве и регионах....

13 02 2021 17:59:12

Зарплата Салаха в Ливерпуле в год и месяц, а также таблица с зарплатами всех игроков

Зарплата Салаха в Ливерпуле в год и месяц, а также таблица с зарплатами всех игроков Сколько составляет заработная плата Мохаммеда Салаха в Ливерпуле за месяц и в год? Узнайте, чем футболист помогает своей родной деревне и Египту. Сравнение дохода с другими игроками....

12 02 2021 3:15:37

Зарплата продавца консультанта: где и сколько зарабатывают?

Зарплата продавца консультанта: где и сколько зарабатывают? Заработная плата продавцов-консультантов в разных сетях. От чего зависит доход и какие формы оплаты труда предлагают работодатели? Зарубежные коллеги....

11 02 2021 19:47:52

Как побороть страх и перестать бояться: 12 случаев и ТОП-8 советов

Как побороть страх и перестать бояться: 12 случаев и ТОП-8 советов Т О П способов для борьбы со страхом на разные случаи жизни (смерти, высоты и др.). Советы и лайфхаки как перестать бояться обыденных вещей....

10 02 2021 8:52:38

Безработица в России: каков реальный уровень в стране и что говорит Росстат?

Безработица в России: каков реальный уровень в стране и что говорит Росстат? Уровень безработицы в Российской Федерации. Что говорит Росстат: данные по годам. Сколько составляет пособие и как оно менялось с течением времени?...

09 02 2021 5:42:14

Сколько зарабатывает Бородина в месяц, год: последние новости?

Сколько зарабатывает Бородина в месяц, год: последние новости? Сколько получает Ксения Бородина в месяц и в год? Источники дохода звезды: Инстаграм, телепроект Дом-2 и другие. Сумма, которую ведущая берет за корпоратив....

08 02 2021 23:58:21

Зарплата нефтяника в России и за рубежом, доход в рублях, таблица

Зарплата нефтяника в России и за рубежом, доход в рублях, таблица Сколько получают в месяц нефтяники в России? От чего зависит доход разных профессий в этой отрасли? Зарплата зарубежных коллег....

07 02 2021 14:12:17

Зарплата инкассатора, сколько получают в Сбербанке и не только

Зарплата инкассатора, сколько получают в Сбербанке и не только Зарплата инкассатора в стране: сколько можно получить на этой должности? Обязанности, навыки и требования. Где можно работать?...

06 02 2021 12:54:38

Сколько получают проводники поездов в России, таблица по регионам

Сколько получают проводники поездов в России, таблица по регионам Зарплата проводников поездов дальнего следования по разных регионам России, таблица. От чего зависит доход специалистов Р Ж Д? Должностные обязанности....

05 02 2021 10:21:10

Средняя зарплата в Чехии: таблицы по городам (Прага) и другие

Средняя зарплата в Чехии: таблицы по городам (Прага) и другие Минимальная и максимальная заработная плата в стране. Сколько составляет доход населения в Чехии по отраслям, профессиям и регионам....

04 02 2021 8:21:21

Сколько зарабатывает психолог в России и за рубежом, статистика

Сколько зарабатывает психолог в России и за рубежом, статистика Заработная плата психолога в Москве и регионах. Где может работать специалист и сколько получать? Образование и требуемые навыки....

03 02 2021 13:33:57

?

По началу их диалог был увлекательным и даже захватывающим, но в какой-то момент он превратился в попытку двух разноязычных людей завязать элементарный разговор...

02 02 2021 9:37:22

Где живет слепая ясновидящая баба Нина, известен ли точный адрес

Где живет слепая ясновидящая баба Нина, известен ли точный адрес Зачем всем нужна слепая ясновидящая баба Нина, чем она известна, откуда о ней узнали в России. Точное место проживания, как можно связаться с ней....

01 02 2021 22:12:57

Средняя и минимальная зарплата в Швейцарии в 2018 и 2019 году

Средняя и минимальная зарплата в Швейцарии в 2018 и 2019 году Какова средняя заработная плата в Швейцарии? От чего зависит доход специалиста: уровень, образование, квалификация. Особенности и нюансы....

31 01 2021 19:26:24

Эффективность или справедливость экономики. Нужны ли налоги?

Эффективность или справедливость экономики. Нужны ли налоги? Возможно, самой эффективной экономике было бы выгоднее, если бы все деньги принадлежали Илону Маску и Биллу Гейтсу...

30 01 2021 7:32:53

Пенсионный возраст в США в 2019 для мужчин и женщин

Пенсионный возраст в США в 2019 для мужчин и женщин Когда выходят на пенсию в С Ш А женщины и мужчины? Возраст в разных штатах Америки. Можно ли уйти на заслуженный отдых досрочно?...

29 01 2021 1:52:54

ИП без кассового аппарата: чем грозит работа, штрафы, что делать

ИП без кассового аппарата: чем грозит работа, штрафы, что делать Когда И П нужен кассовый аппарат? Кассы для Е Н В Д и П С Н, продажа алкогольных напитков. Компенсация расходов на приобретение....

28 01 2021 6:57:23

Сколько зарабатывает стоматолог в России и за рубежом?

Сколько зарабатывает стоматолог в России и за рубежом? Зарплата стоматологов в России в месяц и в год. Что может повлиять на доход? Существуют ли какие-либо льготы для врачей данной специальности?...

27 01 2021 20:27:53

18 качеств успешного человека (список), для резюме, 7 книг

18 качеств успешного человека (список), для резюме, 7 книг Какими качествами успешного человека должен обладать лидер и руководитель? Привычки, первые шаги, упражнения. Книги, которые стоит прочитать....

26 01 2021 23:44:40

22 способа стать общительным и интересным человеком

22 способа стать общительным и интересным человеком Как стать общительным, интересным и открытым человеком. Советы и первые шаги по совершенствованию себя. Навыки, необходимые парню и девушке....

25 01 2021 7:33:50

Зарплата провизора (фармацевта) в России и регионах страны

Зарплата провизора (фармацевта) в России и регионах страны Заработная плата провизора (фармацевта) в Москве и регионах Р Ф. Что входит в обязанности? Социальный пакет и пенсия, доходы зарубежных коллег....

24 01 2021 11:35:55

Какая зарплата у уборщицы Газпрома, Кремля и от чего зависит оклад?

Какая зарплата у уборщицы Газпрома, Кремля и от чего зависит оклад? Сколько получают убоорщицы по регионам и за рубежом? Средняя по стране, за что платят и основные обязанности. Оплата труда в Газпроме и в Кремле....

23 01 2021 13:50:29

Сколько зарабатывает юрист в разных регионах страны и за рубежом

Сколько зарабатывает юрист в разных регионах страны и за рубежом Зарплата юристов в России по регионам и за границей. От чего зависит доход адвокатов и других специалистов? Образование и навыки, пенсионное обеспечение....

22 01 2021 0:41:35

Средняя зарплата в Германии в 2019 в месяц, таблицы по профессиям

Средняя зарплата в Германии в 2019 в месяц, таблицы по профессиям Минимальные и максимальные зарплаты в Германии. Сколько составляют средние доходы населения по регионам, городам, отраслям и профессиям....

21 01 2021 8:48:10

Пошаговая инструкция, как продвинуть Инстаграм самостоятельно

Пошаговая инструкция, как продвинуть Инстаграм самостоятельно С чего начать продвижение своего инстаграм-аккаунта? Оформление профиля, создание контент-плана и визуальная стратегия. Бесплатные сервисы....

20 01 2021 13:52:21

Сколько зарабатывает риэлтор в Москве, регионах и за рубежом

Сколько зарабатывает риэлтор в Москве, регионах и за рубежом Какие зарплаты у риэлторов в Москве и других регионах нашей страны? Сколько можно получить, работая в С Ш А, от чего зависит доход. Дополнительные бонусы, необходимые навыки....

19 01 2021 2:46:31

Зарплата судьи в 2018 году: районный, федеральный, мировой, арбитражный

Зарплата судьи в 2018 году: районный, федеральный, мировой, арбитражный Зарплата судей: районного, федерального, мирового, арбитражного. От чего зависит оклад, какие надбавки предполагает должность, какова пенсия. Сколько можно получать помощник или секретарь?...

18 01 2021 14:46:54

Куда лучше переехать из России на ПМЖ: страны, способы, этапы

Куда лучше переехать из России на ПМЖ: страны, способы, этапы Куда переехать из России за границу: лучшие страны. Кому и как будет проще стать гражданином новой страны: студент, молодая семья, пенсионеры....

17 01 2021 21:19:50

Прокрастинация: что это простыми словами, как бороться с ней

Прокрастинация: что это простыми словами, как бороться с ней Этимология слова, появление феномена, симптомы и причины. Прокрастинация в современном мире и методы борьбы с ней. Главные отличия от обычной лени....

16 01 2021 23:59:51

Разведение червей в домашних условиях для начинающих как бизнес

Разведение червей в домашних условиях для начинающих как бизнес Польза червей и их виды. Как выращивать в домашних условиях, где брать, что понадобится, в чем разводить. Рентабельность бизнеса, достоинства и недостатки....

15 01 2021 17:49:50

Владимир Петрович Кондрашин: биография, путь к успеху, фильм

Владимир Петрович Кондрашин: биография, путь к успеху, фильм Биография и карьера Владимира Петровича. Чем знаменит, его успехи, семья Кондрашина. Трагедия любимого игрока Белова, фильм Движение вверх....

14 01 2021 18:41:21

Как повлиял и повлияет потом доклада Мюллера на курс рубля

Как повлиял и повлияет потом доклада Мюллера на курс рубля Но ни Российские, ни Американские, ни Мировые инвесторы не дураки и понимая, что прямых доказательств в сговоре Трампа с Путиным в докладе не будет, не ожидали сильного падения рубля...

13 01 2021 8:39:55

Дисконтные карты Рив Гош: стандартная, золотая, как получить?

Дисконтные карты Рив Гош: стандартная, золотая, как получить? Подробный обзор дисконтных карт от сети магазинов парфюмерии и косметики Рив Гош. Виды, золотая и стандартная, размеры скидок. Как получить и использовать?...

12 01 2021 11:44:15

ВВП США по годам в таблице (в долларах), по отрослям

ВВП США по годам в таблице (в долларах), по отрослям История С Ш А и как она повлияла на рост В В П в стране. Общая характеристика экономики Америки, структура по отраслям. Доля в мировом объеме....

11 01 2021 22:29:40

Экономия топлива на автомобиле: ТОП советов как эффективно снизить расход

Экономия топлива на автомобиле: ТОП советов как эффективно снизить расход Основные способы экономии бензина: магниты, доработка свечей зажигания для уменьшения расхода и другие интересные советы. Что рекомендуют специалисты?...

10 01 2021 12:13:59

Средняя зарплата в США: в месяц и в год, таблицы по штатам, отраслям

Средняя зарплата в США: в месяц и в год, таблицы по штатам, отраслям Сколько в среднем получают в Соединенных штатах Америки. Размеры доходов разных профессий и регионов. Зарплата мигранта, на что рассчитывать....

09 01 2021 19:25:15

Сколько зарабатывает Тимати в месяц и за год?

Сколько зарабатывает Тимати в месяц и за год? Тимати и его доходы за месяц и за год. Чем занимается шоумен: источники заработка. Сравнение с другими артистами: кто получает больше него?...

08 01 2021 13:35:33

Сколько зарабатывает менеджер по продажам и другие, таблицы

Сколько зарабатывает менеджер по продажам и другие, таблицы Заработная плата менеджеров разных направлений. Сколько получают руководители, продажники и другие? Где выгоднее всего работать начинающему специалисту?...

07 01 2021 8:27:54

Зарплата продавца консультанта: где и сколько зарабатывают?

Зарплата продавца консультанта: где и сколько зарабатывают? Заработная плата продавцов-консультантов в разных сетях. От чего зависит доход и какие формы оплаты труда предлагают работодатели? Зарубежные коллеги....

06 01 2021 13:34:37

Средняя зарплата в Беларуси в 2019, таблицы по профессиям и регионам

Средняя зарплата в Беларуси в 2019, таблицы по профессиям и регионам М Р О Т в стране, от чего зависит доход населения. Средние заработные платы в Беларуси по регионам и профессиям. Самые высокие показатели в областях....

05 01 2021 5:57:49

Как включить монетизацию на Ютубе (Youtube), пошаговая инструкция

Как включить монетизацию на Ютубе (Youtube), пошаговая инструкция Что такое монетизация и требования для ее включения на ютуб-канале. Рекомендации для новичков: как достичь нужных показателей. Пошаговая инструкция....

04 01 2021 20:15:27

Почему подорожал бензин в России: причины и дальнейший рост цен

Почему подорожал бензин в России: причины и дальнейший рост цен Последние новости о росте цен на бензин в России. Комментарии чиновников и знающих лиц. Как будет развиваться ситуация дальше?...

03 01 2021 17:45:57

Особенности банкротства физических лиц в 2019: инструкция

Особенности банкротства физических лиц в 2019: инструкция Суть банкротства физических лиц, условия. Плюсы и минусы, что говорит закон. Пошаговая процедура, последствия для должника, стоимость и сроки....

02 01 2021 17:35:35

Просроченный паспорт: сколько штраф в 20 и 45, действителен ли

Просроченный паспорт: сколько штраф в 20 и 45, действителен ли Сроки замены паспорта гражданина Р Ф. Размер штрафа за просрочку документа, основания для его отмены. Какие обстоятельства являются смягчающими?...

01 01 2021 22:42:34

Как написать резюме, если больше 20 лет нигде не работал

Как написать резюме, если больше 20 лет нигде не работал Советы, которые помогут написать резюме даже после 20 лет без работы. Что нужно добавить и исключить, какие вопросы себе задать....

31 12 2020 10:59:17

Зарплата дворника: сколько они получают в Москве, регионах РФ и за рубежом?

Зарплата дворника: сколько они получают в Москве, регионах РФ и за рубежом? Сколько составляет зарплата дворника в Москве и регионах Р Ф. Доходы зарубежных коллег и кто может стать уборщиком за рубежом. Таблица с окладами в России и за границей....

30 12 2020 12:59:58

Сколько зарабатывает дизайнер интерьера, зарплата в месяц

Сколько зарабатывает дизайнер интерьера, зарплата в месяц Сколько может заработать дизайнер интерьеров? Чем именно занимаются специалисты? Как формируется и от чего зависит доход?...

29 12 2020 3:57:30

Зарплата Александра Кокорина в Зените и сборной России: месяц, год

Зарплата Александра Кокорина в Зените и сборной России: месяц, год Сколько зарабатывает футболист сборной России и Зенита Кокорин в год, месяц в рублях. Недвижимое имущество спортсмена - автомобили, квартиры, загородные дома....

28 12 2020 12:11:20

Сколько зарабатывают строители: зарплата в России по регионам

Сколько зарабатывают строители: зарплата в России по регионам Заработная плата строителей в Российской Федерации. Навыки и обязанности работников. Доходы в Москве и других регионах страны....

27 12 2020 21:31:12

Зарплата Андреса Иньесты в Барселоне и Китае: секрет раскрыт!

Зарплата Андреса Иньесты в Барселоне и Китае: секрет раскрыт! Сколько получает Андрес Иньеста в Барселоне в год, месяц. Действительно ли он ушел из клуба и с кем подписал новый контракт? Сколько можно заработать футболист в следующем году?...

26 12 2020 2:44:39

Зарплата грузчика, сколько получают в Москве и регионах

Зарплата грузчика, сколько получают в Москве и регионах Сколько получает грузчик в день, за месяц и за год. Средняя зарплата в Москве и регионах. Где можно работать и какие нужны навыки?...

25 12 2020 11:20:18

Зарплаты в Норвегии: средняя, минимальная, таблицы по профессиям

Зарплаты в Норвегии: средняя, минимальная, таблицы по профессиям Какова минимальная зарплата в Норвегии? Сколько средний доход в разных сферах деятельности и по профессиям? На что может рассчитывать мигрант?...

24 12 2020 10:10:35

ТОП-11 идей бизнеса в сельском хозяйстве поэтапно

ТОП-11 идей бизнеса в сельском хозяйстве поэтапно С чего начать строить свой бизнес в сельском хозяйстве? Т О П-11 лучших и прибыльных идей для жителей деревень и дачников. Этапы планирования и проблемы....

23 12 2020 17:49:56

Знание компьютерных программ для резюме: 12 профессий, образец

Знание компьютерных программ для резюме: 12 профессий, образец Правила написания: что нужно указывать, а что лучше опустить. Специфика профессий и видов деятельности. Какие бывают уровни владения компьютером?...

22 12 2020 19:36:17

Зарплата преподавателей ВУЗов в 2018-19 году, их пенсия

Зарплата преподавателей ВУЗов в 2018-19 году, их пенсия Сколько получают преподаватели в В У Зах в 2018 году? Было ли повышение и что приказал Президент? Индексация зарплаты и доходы зарубежных коллег....

21 12 2020 13:58:40

Средняя зарплата в России в 2019 году: таблицы по профессиям и регионам

Средняя зарплата в России в 2019 году: таблицы по профессиям и регионам Средняя заработная плата по стране: как рассчитывается, кто сколько получает. Разница в доходах по регионам, городам, профессиям и отраслям....

20 12 2020 14:52:30

Зарплата Медведева в месяц в рублях в 2019 году, декларация

Зарплата Медведева в месяц в рублях в 2019 году, декларация Сколько зарабатывает Дмитрий Анатольевич Медведев на посту премьер-министра? Какие еще доходы имеет политик? Сравнение с Путиным....

19 12 2020 15:25:55

Зарплата нотариуса: сколько получает в месяц, таблица по регионам

Зарплата нотариуса: сколько получает в месяц, таблица по регионам Сколько получает нотариус в месяц и как складывается доход? Куда пойти учиться профессии? Основные обязанности специалиста....

18 12 2020 21:27:36

ТОП-7 идей для стартапа (бизнеса) за 100000 рублей

ТОП-7 идей для стартапа (бизнеса) за 100000 рублей Как начатьсвой бизнес, первые шаги, какую сферу выбрать новичку. Т О П-7 идей для стартапа за 100000 рублей. Франшиза для начинающих....

17 12 2020 5:27:49

Зарплата Глушакова в Спартаке: будет ли действовать новый контракт?

Зарплата Глушакова в Спартаке: будет ли действовать новый контракт? Сколько составляет заработная плата Дениса Глушакова в Спартаке? Сможет ли футболист договориться о повышении суммы. Кто получает больше всех в команде?...

16 12 2020 22:44:12

Зарплата в Казахстане, таблицы по областям, отраслям, регионам

Зарплата в Казахстане, таблицы по областям, отраслям, регионам Уровень оплаты труда в стране и от чего зависит размер дохода населения. Средняя зарплата по регионам, отраслям и специальностям....

15 12 2020 23:31:44

Средняя зарплата в Киеве в 2019 году: таблицы, сравнение с Россией

Средняя зарплата в Киеве в 2019 году: таблицы, сравнение с Россией Экономическая ситуация в стране и в Киеве: на что хватит средней зарплаты? Доходы в разных отраслях и по профессиям. Сравнение с Россией....

14 12 2020 17:10:48

Бонусная программа Спортмастер: виды карт, начисления, списания

Бонусная программа Спортмастер: виды карт, начисления, списания Подробный обзор бонусной программы от сети магазинов Спортмастер. Разновидности карт, их тарифный план. Как получить дополнительные баллы, важные моменты, что делать при потере карты?...

13 12 2020 11:15:24

Товары по дропшиппингу: как начать бизнес и где найти поставщиков

Товары по дропшиппингу: как начать бизнес и где найти поставщиков Что такое дропшиппинг и чем он отличается от обычной интернет-торговли? Особенности и преимущества этого вида бизнеса. Т О П лучших поставщиков Р Ф и мира....

12 12 2020 20:46:51

Где живет Иван Ургант, какая у него недвижимость и гражданство

Где живет Иван Ургант, какая у него недвижимость и гражданство Какая недвижимость числится во владении Ивана Урганта? Где проживает телеведущий вместе с семьей? Гражданство знаменитости....

11 12 2020 14:10:52

15 самых известных предпринимателей и бизнесменов России и мира

15 самых известных предпринимателей и бизнесменов России и мира Великие предприниматели прошлых столетий и современного времени, их доходы и истории. Самые известные бизнесмены в России....

10 12 2020 13:34:36

Сколько зарабатывает Егор Крид в месяц и в год: доход на концертах и другие источники

Сколько зарабатывает Егор Крид в месяц и в год: доход на концертах и другие источники Сколько получает Егор Крид? Доходы за концерты, рекламу, музыку и клипы. Участие в проекте Холостяк и место в списке Forbes....

09 12 2020 21:44:10

Зарплата Федора Смолова: таблица окладов в год, месяц за 2019

Зарплата Федора Смолова: таблица окладов в год, месяц за 2019 Сколько зарабатывает Федор Смолов в Краснодаре в год, оклады в Урале, Анжи за 2012-2018. Покупка футболиста и увеличение заработка, доходы от рекламы и спонсоров....

08 12 2020 18:20:52

Сколько получает повар-кондитер в России, в Москве и регионах

Сколько получает повар-кондитер в России, в Москве и регионах Заработная плата повара-кондитера. Чем занимается работник на кухне и что входит в основные обязанности? Доход в столице и регионах....

07 12 2020 7:33:11

Средняя зарплата в Венесуэле в боливарах, петро и долларах, таблица

Средняя зарплата в Венесуэле в боливарах, петро и долларах, таблица Средняя и минимальная зарплата в стране в местной валюте, рублях, долларах и криптовалюте петро. Профессии и их заработки. Для мигрантов....

06 12 2020 12:23:32

Сколько зарабатывают строители: зарплата в России по регионам

Сколько зарабатывают строители: зарплата в России по регионам Заработная плата строителей в Российской Федерации. Навыки и обязанности работников. Доходы в Москве и других регионах страны....

05 12 2020 19:40:52

Сколько получает повар-кондитер в России, в Москве и регионах

Сколько получает повар-кондитер в России, в Москве и регионах Заработная плата повара-кондитера. Чем занимается работник на кухне и что входит в основные обязанности? Доход в столице и регионах....

04 12 2020 12:30:57

Сколько получает повар-кондитер в России, в Москве и регионах

Сколько получает повар-кондитер в России, в Москве и регионах Заработная плата повара-кондитера. Чем занимается работник на кухне и что входит в основные обязанности? Доход в столице и регионах....

03 12 2020 12:56:15

Зарплата вожатого в летнем лагере: Артек, Океан и другие в таблице

Зарплата вожатого в летнем лагере: Артек, Океан и другие в таблице Сколько получают вожатые в летних лагерях? Что они делают и зачем нужны? Оплата труда за смену в Артеке, Океане, Орленке и других местах?...

02 12 2020 0:49:38

ТОП-21 бизнес-идея для маленького города с разными вложениями

ТОП-21 бизнес-идея для маленького города с разными вложениями Особенности открытия бизнеса в маленьком городе, с чего начать и как проанализировать нишу и рынок. Т О П-21 идея с вложениями, окупаемостью и прибылью....

01 12 2020 20:18:46

Зарплата грузчика, сколько получают в Москве и регионах

Зарплата грузчика, сколько получают в Москве и регионах Сколько получает грузчик в день, за месяц и за год. Средняя зарплата в Москве и регионах. Где можно работать и какие нужны навыки?...

30 11 2020 2:14:13

Самая большая зарплата в России: у кого и у каких профессий?

Самая большая зарплата в России: у кого и у каких профессий? Сколько составляет самая большая зарплата в России? Рейтинг профессий с самым высоким доходом. В каком регионе больше всего платят?...

29 11 2020 15:32:16

Сколько зарабатывает Тимати в месяц и за год?

Сколько зарабатывает Тимати в месяц и за год? Тимати и его доходы за месяц и за год. Чем занимается шоумен: источники заработка. Сравнение с другими артистами: кто получает больше него?...

28 11 2020 22:29:58

Таблицы средних зарплат в Израиле в 2019 году по специальностям

Таблицы средних зарплат в Израиле в 2019 году по специальностям Средняя заработная плата в Израиле: сколько получают низкоквалифицрованные сотрудники и опытные служащие. Гарантированный минимум и доходы мигрантов....

27 11 2020 13:58:41

Пожилой и финансово грамотный - оксюморон?

Пожилой и финансово грамотный - оксюморон? Да, наши родители часто не отличают доход от прибыли, что уж говорить об оценках инфляции, ставках рефинансирования и росте (падении) ВВП...

26 11 2020 15:24:10

Пенсионный возраст в Украине в 2019 для мужчин и женщин

Пенсионный возраст в Украине в 2019 для мужчин и женщин Когда можно уйти на заслуженный отдых в Украине? Пенсионный возраст для мужчин и женщин. Реформа и ее влияние на жителей страны....

25 11 2020 13:40:51

Сколько зарабатывает парикмахер в Москве, регионах страны и за рубежом?

Сколько зарабатывает парикмахер в Москве, регионах страны и за рубежом? Какова заработная плата парикмахера? Насколько отличаются цифры в Москве, регионах и за границей? Что нужно уметь, чтобы стать хорошим специалистом?...

24 11 2020 7:51:33

Заработок на опросах в интернете без вложений, советы и 30 сайтов

Заработок на опросах в интернете без вложений, советы и 30 сайтов Кто и за что готов платить, советы новичкам. Пошаговая инструкция: как начать зарабатывать на опросах. Т О П-26 популярных сайтов для получения дохода....

23 11 2020 21:12:23

Средняя и минимальная зарплаты в Латвии в 2019 и 2020 году

Средняя и минимальная зарплаты в Латвии в 2019 и 2020 году Всё о зарплатах в Латвии в период с 2017 до 2020 год. Рост доходов населения. Уровень оплаты труда в зависимости от отрасли. Заработная плата имигрантов....

22 11 2020 17:14:56

Зарплата продавца консультанта: где и сколько зарабатывают?

Зарплата продавца консультанта: где и сколько зарабатывают? Заработная плата продавцов-консультантов в разных сетях. От чего зависит доход и какие формы оплаты труда предлагают работодатели? Зарубежные коллеги....

21 11 2020 12:12:29

Зарплата директора школы, сколько получает в Москве и регионах

Зарплата директора школы, сколько получает в Москве и регионах Сколько получают директора в школах? Требуемые навыки и обязанности. От чего зависит зарплата, льготы, бонусы и дополнительные выплаты....

20 11 2020 7:46:38

Сколько зарабатывает логист, зарплата в таблицах по регионам

Сколько зарабатывает логист, зарплата в таблицах по регионам Сколько может получать логист в России и за рубежом? Где можно выучиться профессии? Навыки и обязанности, доход в Москве и регионах....

19 11 2020 11:33:36

Чего действительно можно добиться, вкладывая в американские акции

Чего действительно можно добиться, вкладывая в американские акции Давайте прикинем, сколько реально можно было заработать, если бы вы начали вкладывать в индекс S&P 500 с августа 2000 года...

18 11 2020 13:20:15

30 способов накрутить подписчиков в Инстаграме бесплатно

30 способов накрутить подписчиков в Инстаграме бесплатно Для чего владельцы аккаунтов в Инстаграме накручивают себе подписчиков? Т О П способов, различные сервисы. Распространенные ошибки новичков....

17 11 2020 17:38:53

ТОП-20 качеств лидера, как им стать, типы, тест на определение

ТОП-20 качеств лидера, как им стать, типы, тест на определение Как выглядит лидер, основные черты его характера. Как развить в себя качества руководителя, пошаговая инструкция и рекомендации. Тест....

16 11 2020 15:48:15

Где живет Брайан Мапс, в каком городе, достоверные версии

Где живет Брайан Мапс, в каком городе, достоверные версии Кто такой Брайан Мапс и чем он известен? Версии о том, где живет популярный блогер и информация о его перемещениях по стране. Что думают фанаты?...

15 11 2020 16:28:20

Где взять денег прямо сейчас: 23 способа достать их безвозмездно

Где взять денег прямо сейчас: 23 способа достать их безвозмездно Все законные способы раздобыть или заработать деньги прямо сейчас, безвозмездно и быстро. Что может сделать человек, оказавшийся в трудной ситуации?...

14 11 2020 21:31:57

Зарплата экономиста: сколько зарабатывает специалист?

Зарплата экономиста: сколько зарабатывает специалист? Средняя зарплата в Москве и регионах страны. Навыки и обязанности специалистов разных профилей. Кем можно работать сразу после В У За?...

13 11 2020 23:20:35

Средняя зарплата в Узбекистане, прожиточный минимум, таблицы

Средняя зарплата в Узбекистане, прожиточный минимум, таблицы Минимальная, средняя и максимальная зарплаты в Узбекистане. Уровень доходов по регионам. Сколько получают юристы, руководители и таксисты?...

12 11 2020 15:58:42

Зарплата слесаря: средняя в России по регионам, таблицы

Зарплата слесаря: средняя в России по регионам, таблицы Сколько получает слесарь в Российской Федерации? Зависит ли зарплата от специальности? Сравнение доходов Москва и регионы....

11 11 2020 19:52:57

Зарплата помощника машиниста по регионам: РЖД и метро, сравнение с зарубежными коллегами

Зарплата помощника машиниста по регионам: РЖД и метро, сравнение с зарубежными коллегами Сколько получает помощник машиниста? Требуемые навыки и обязанности. От чего зависит заработная плата сотрудника и отличается ли она в зависимости от региона?...

10 11 2020 23:27:46

Пенсионный возраст и пенсия в Казахстане в 2019 году

Пенсионный возраст и пенсия в Казахстане в 2019 году В каком возрасте можно уйти на заслуженный отдых? Как рассчитывают пособие, пенсионная реформа, трудовой стаж и на что он влияет....

09 11 2020 8:17:59

Средняя зарплата в Польше: таблицы и диаграммы по городам, сферам

Средняя зарплата в Польше: таблицы и диаграммы по городам, сферам Минимальная и максимальная зарплата в Польше. Сколько доходы у разных жителей страны по профессиям и регионам. На что рассчитывать мигранту?...

08 11 2020 7:16:59

Сколько зарабатывают строители: зарплата в России по регионам

Сколько зарабатывают строители: зарплата в России по регионам Заработная плата строителей в Российской Федерации. Навыки и обязанности работников. Доходы в Москве и других регионах страны....

07 11 2020 21:12:52

Дисконтная карта Газпром: как получить, виды программ, начисление бонусов

Дисконтная карта Газпром: как получить, виды программ, начисление бонусов Описание дисконтной карты от сети А З С Газпром. Как стать участником программы лояльности, система начисления скидки. Активация карты и проверка баланса через личный кабинет....

06 11 2020 13:56:32

Александр Белов: биография баскетболиста, причина смерти, жизнь

Александр Белов: биография баскетболиста, причина смерти, жизнь История успеха Александра Белова. Заслуги в спорте и основные победы. Фильм. Проблемы со здоровьем, от чего умер и где похоронен....

05 11 2020 21:56:32

ВВП Украины по годам в долларах: таблица с 1990 по 2019, история

ВВП Украины по годам в долларах: таблица с 1990 по 2019, история Общая характеристика экономики Украины. История страны и изменение размера В В П по годам. Структура по отраслям: промышленность, сельхоз и другие....

04 11 2020 7:25:59

Торопыга против Ждуна: чья финансовая стратегия лучше

Торопыга против Ждуна: чья финансовая стратегия лучше Сию секунду! Кнопку бабло! Для каждого пальца! А желательно еще кнопку под пятую точку, чтобы положить ее на диван 😉 Есть ощущение, что весь мир крутится вокруг быстрых результатов...

03 11 2020 4:30:10

Клуб Перекресток — бонусная программа магазина

Клуб Перекресток — бонусная программа магазина Программа лояльности от сети супермаркетов Перекресток. Разновидности бонусных карт, стандартные и от банков. Способ активации и получения....

02 11 2020 7:23:22

Какая зарплата у космонавтов в России и за рубежом (NASA, ESA и др.)?

Какая зарплата у космонавтов в России и за рубежом (NASA, ESA и др.)? Сколько получает космонавт в России и его зарубежные коллеги. Преимущества профессии и какую они получают пенсию. Зарплата советских астронавтов по сравнению с современными работниками....

01 11 2020 6:24:44

10 методов, которые помогут принять решение, если сомневаешься

10 методов, которые помогут принять решение, если сомневаешься Практически советы при принятии решений по любым вопросам. Т О П-10 методов для сомневающихся: таблица Декарта, Стакан Хосе Сильваи и другие....

31 10 2020 2:46:51

Зарплата патологоанатома в России и за рубежом: у кого больше?

Зарплата патологоанатома в России и за рубежом: у кого больше? Какова средняя заработная плата специалистов морга по регионам России. Различия между работниками разных стран в сравнительной таблице. Сколько получает новичок и от чего в целом зависит доход патологоанатомов....

30 10 2020 23:24:25

Пенсия в Китае: с какого возраста, кому платят и сколько

Пенсия в Китае: с какого возраста, кому платят и сколько Сколько в Китае пенсионеров? Программы и системы, их особенности. Возраст выхода, кто может получать выплаты, размеры отчислений....

29 10 2020 3:23:42

Индекс Биг Мака или почему в США он стоит 340 руб, а в России 130?

Индекс Биг Мака или почему в США он стоит 340 руб, а в России 130? Что такое индекс Биг Мака и почему на его основе можно понять эффективность экономики и цены практически на всё. Расказывает Андрей Скуратов....

28 10 2020 11:51:48

Средняя и минимальная зарплата в Украине: таблицы в гривнах и рублях

Средняя и минимальная зарплата в Украине: таблицы в гривнах и рублях Сколько составляет средняя зарплата по Украине и каков размер минимальной? Сравнение с российскими в рублях и в гривнах. Разница по регионам, профессиям....

27 10 2020 6:32:35

Сколько зарабатывает Игорь Акинфеев в рублях в 2017-2018: успехи игрока

Сколько зарабатывает Игорь Акинфеев в рублях в 2017-2018: успехи игрока Зарплата Игоря Акинфеева в рублях в год, месяц за 2017-2018. Оклад футболиста в клубе и в сборной, повышение заработной платы, история успехов....

26 10 2020 0:38:45

Сколько зарабатывает программист: зарплата в России и за рубежом

Сколько зарабатывает программист: зарплата в России и за рубежом Сколько может получать программист в России и за рубежом? Как влияют на оплату труда: язык и место работы. Как стать хорошим специалистом в этом деле?...

25 10 2020 22:22:38

Где живет Абрамович сейчас, какая у него недвижимость, что известно

Где живет Абрамович сейчас, какая у него недвижимость, что известно Возможные места жительства политика и бизнесмена Романа Аркадьевича. Недвижимость и состояние Абрамовича, чем знаменит в России....

24 10 2020 19:17:57

Как стать харизматичным человеком, 3 метода, 10 советов и тест

Как стать харизматичным человеком, 3 метода, 10 советов и тест Что такое харизма и как ее развить в себе. Как понять, харизматичный ли вы человек: тест. Методы и советы, которые помогут статью обаятельным....

23 10 2020 6:42:45

Как обмануть антиплагиат: честные и хитрые способы

Как обмануть антиплагиат: честные и хитрые способы Можно ли обмануть антиплагиат при написании реферата или курсовой? Как это правильно сделать: честные и хитрые способы. Что точно не поможет?...

22 10 2020 12:48:25

Фрося Бурлакова: актриса Екатерина Савинова, биография, причина смерти

Фрося Бурлакова: актриса Екатерина Савинова, биография, причина смерти Кем была на самом деле Фрося Бурлакова? Как появился самый знаменитый фильм Екатерины Савиновой? Биография и личная жизнь актрисы, болезнь и причина смерти....

21 10 2020 18:51:17

Зарплата инкассатора, сколько получают в Сбербанке и не только

Зарплата инкассатора, сколько получают в Сбербанке и не только Зарплата инкассатора в стране: сколько можно получить на этой должности? Обязанности, навыки и требования. Где можно работать?...

20 10 2020 13:58:39

Зарплата авиадиспетчера в аэропорту в России: разъясняет нюансы

Зарплата авиадиспетчера в аэропорту в России:  разъясняет нюансы Сколько получает диспетчер авиации? Как работают специалисты, от чего зависит их доход и где можно выучиться на данную специальность. Дополнительные бонусы и зарплаты зарубежных коллег....

19 10 2020 1:14:29

С чего начать саморазвитие: пошаговая инструкция, список книг и др.

С чего начать саморазвитие: пошаговая инструкция, список книг и др. Для чего человеку нужно самосовершенствоваться? Простые и действенные советы, что можно делать каждый день. Методика и отличия для мужчин и женщин....

18 10 2020 19:30:39

Зарплата телеведущих: сколько получают звезды эфиров в России и за рубежом?

Зарплата телеведущих: сколько получают звезды эфиров в России и за рубежом? Заработная плата телеведущих на главных каналах страны и их коллег в регионах. Доходы российских и зарубежных знаменитостей ток-шоу и новостей. От чего зависит заработок?...

17 10 2020 4:39:14

Что делать, если угрожают коллекторы и как правильно себя вести?

Что делать, если угрожают коллекторы и как правильно себя вести? Что могут делать коллекторы, чтобы взыскать долги? Как стоит вести себя, если образовались просрочки по кредитам? Можно ли доказать, что долг чужой?...

16 10 2020 16:32:41

Зарплата стюардессы: сколько зарабатывают в Аэрофлоте и не только

Зарплата стюардессы: сколько зарабатывают в Аэрофлоте и не только Сколько получает бортпроводница в Аэрофлоте, Ютэйр или Победе? Из чего складывается доход стюардессы? Где и как можно получить соответствующее образование?...

15 10 2020 19:10:56

Сколько зарабатывает косметолог в Москве, России и за рубежом?

Сколько зарабатывает косметолог в Москве, России и за рубежом? Заработная плата косметолога. Обязанности и место работы. Сколько получают специалисты в разных городах Российской Федерации и за границей, таблицы....

14 10 2020 11:12:21

Аптечный кошелек от сети «Будь здоров»: регистрация, активация

Аптечный кошелек от сети «Будь здоров»: регистрация, активация Активация карты « Аптечный кошелек» от сети аптек « Будь здоров». Что это за программа, как она работает? Как правильно активировать кошелек и проверить свой баланс?...

13 10 2020 0:13:13

Сколько получает полицейский в США в год, месяц в 2018: таблица по должностям

Сколько получает полицейский в США в год, месяц в 2018: таблица по должностям Зарплата американского полицейского в месяц и год, от чего она зависит и какие есть должности? Особенности выхода на пенсию по выслуге лет....

12 10 2020 9:24:44

Зарплата в Сбербанке: консультанта, менеджера, руководителя

Зарплата в Сбербанке: консультанта, менеджера, руководителя Сколько составляет заработная плата в Сбербанке России? Какую сумму получил Герман Греф в 2018 году. Разница между оплатой труда консультанта, менеджера и директора....

11 10 2020 2:32:18

Пенсия и пенсионный возраст в Германии в 2019: размеры по видам

Пенсия и пенсионный возраст в Германии в 2019: размеры по видам Виды пенсий в Германии: государственные и частные фонды. С какого возраст можно уйти на законный отдых? Размеры отчислений: минимальная, средняя и другие....

10 10 2020 23:50:48

Сколько зарабатывают моряки: зарплата в России и за границей

Сколько зарабатывают моряки: зарплата в России и за границей Сколько в месяц получает моряк загранплавания и в России? Особенности работы и требуемые навыки. От чего зависит оплата труда?...

09 10 2020 6:26:16

Бонусная программа ProZaPass от DNS: участие и использование баллов

Бонусная программа ProZaPass от DNS: участие и использование баллов Полный обзор бонусной программы ProZaPass от сети магазинов DNS. Как стать участником, правила накопления баллов, их использование. Проверка счета, условия списания, права участника....

08 10 2020 8:22:25

Сколько зарабатывает автомеханик: зарплата по России в таблицах

Сколько зарабатывает автомеханик: зарплата по России в таблицах Зарплата автомеханика: из чего складывается, бонусы и надбавки. Доход в регионах и других странах. Где обучают и как долго это длиться?...

07 10 2020 6:30:33

Средняя и минимальная зарплата в Японии в 2018 и 2019 году

Средняя и минимальная зарплата в Японии в 2018 и 2019 году Сколько получают работники разных профессий в Японии? От чего зависит оплата труда: возраст, гендерные различия, специальность....

06 10 2020 20:57:23

Безработица в Италии: сколько составляет, статистика и таблица

Безработица в Италии: сколько составляет, статистика и таблица Каков уровень безработицы в Италии, что послужило ее причиной? Налогообложение в стране для обычного жителя и для мигранта....

05 10 2020 19:55:58

Средняя зарплата в Индии в 2018 и 2019 году в рупиях и рублях

Средняя зарплата в Индии в 2018 и 2019 году в рупиях и рублях Средний уровень заработных плат в Индии по регионам. Сколько получают иностранные специалисты? Какие профессии считаются самыми востребованными?...

04 10 2020 11:30:52

Сколько получает каменщик в России и за рубежом, его пенсия

Сколько получает каменщик в России и за рубежом, его пенсия Заработная плата каменщика в Москве и регионах Р Ф. Что влияет на оплату труда? Сколько получают зарубежные коллеги в разных странах?...

03 10 2020 6:40:57

Сколько зарабатывают киберспортсмены: CS:GO, Dota 2 и другие игры

Сколько зарабатывают киберспортсмены: CS:GO, Dota 2 и другие игры Сколько получают в месяц и в год киберигроки? Как распределяются доходы внутри команды. Самые богатые и известные геймеры современности....

02 10 2020 16:31:29

Сколько получает полицейский в России в 2019 году: повышение, льготы, надбавки

Сколько получает полицейский в России в 2019 году: повышение, льготы, надбавки Зарплата полицейского в Москве и регионах, повышение в 2018 году. Начисление зарплаты по выслуге лет, надбавки, дополнительные льготы, индексация....

01 10 2020 20:53:12

Набор текста на дому, ТОП 8 сайтов — поиск вакансий без вложений

Набор текста на дому, ТОП 8 сайтов — поиск вакансий без вложений Что входит в обязанности наборщика текста на дому? Навыки и программы, необходимые для долгосрочного сотрудничества. Т О П сайтов для поиска вакансий....

30 09 2020 5:22:36

Еще:
Экономика -1 :: Экономика -2 ::

Человечество стремительно эволюционирует. Глобализацию не остановить. И вот уже уровень жизни каждого из нас определяется состоянием мировой политики и экономики. Иначе говоря, наш статус и наши деньги зависят, увы, совершенно не от нас. Мы собрали на нашем сайте информацию о том, где и в каких сферах наиболее востребованы те или иные навыки.